بیانیه ها

رویداد تروماتیک عبارتست از هر موقعیتی که شخص یا گروهی تحت استرس شدید با خطر واقعی یا تهدیدی برای آسیب، نقص یا نابودی قرار می گیرد و برای زندگی، سلامت، امنیت و آرامش او می تواند زیان بار باشد؛ مثل قرار گرفتن در معرض مرگ واقعی، تهدید یا تجربه آسیب های جدی جسمی، روانی یا جنسی یا مواجهه با خشونت. در یونان باستان تروما به زخم های نافذ یا جراحت به بدن ناشی از سوانح یا حوادث شدید اطلاق می شد. امروزه به آسیب های شدید روانی هم تروماهای روانشناختی یا روان زخم می گویند. تروما ها اغلب اس

جنبش زن-زندگی-آزادی دومین سال خود را پشت سر گذاشت. این جنبش که پس از قتل مهسا(ژینا) امینی، دختر ایران، در بازداشتگاه گشت ارشاد آغاز شد، بزرگ‌ترین جنبش انقلابی پس از به قدرت رسیدن حکومت اسلامی بود که با پیشگامی زنان و دختران جوان بزودی به جنبشی فراگیر علیه موجودیت جمهوری اسلامی در درون و بیرون مرزهای کشور مبدل شد. زنان و مردان خیابان‌ها را به پایگاهی برای اعتراض علیه سیاست های ضد بشری حکومت اسلامی مبدل کردند. یکی از نشانه های مخالفت با حکومت آن بود که بسیاری از زنان و دختران

در چشمانی که اکنون دیگر برق جوانی را نداشتند یک نور ، یک برق امید دیده میشد. بر لبان ترک برداشته اش سایه ای از لبخند گاه پیدا و با یاد...

اهمیت گزارش کمیسیون حقیقت یاب سازمان ملل برای قربانیان اعتراضات زن، زندگی، آزادی ۱۴۰۱ بخصوص برای آسیب دیدگان جرایم تجاوز همانطور که شاهد بودیم در تاریخ ۱۸ مارچ سال ۲۰۲۴ برابر با ۲۸ اسفند ماه سال ۱۴۰۲ گزارش نهایی کمیسیون‌حقیقت یاب سازمان ملل در بیش از ۵۷۰ صفحه منتشر شد. این گزارش یکی از مهم‌ترین دستاوردهای مبارزات مدنی ‌خشونت پرهیز جامعه ایران است. ⁃ دلیل عمده اهمیت این گزارش در این است که نخستین بار است که یک‌ گروه متخصص حقیقت یاب سرکوب های گسترده مردم‌ در ایران را بررسی ن

آرام آرام سرش را از روی بالشی که سنگ بزرگی بود بلند کرد. چشمانش نیمی باز و نیمی بسته بودند. شگفت بود که خواب پریشان شب پس از هیجان روز پیش و ترس همه سویه، باز هم کرختی آرام بخشی را از خود بجای نهاده بود. اگر سرش را یک وجب به سوی فضایی که در ان شب را بسر برده بود میچرخاند دو چشم کوچک سیاه رنگ را میدید که به او خیره شده اند. چشمانی کنجکاو، منتظر و آرام بخش. چشمانی که همه شب به انتظار این لحظه باز و بسته شده بودند. لحظه انتظار یک لبخند هر چند کوتاه و تلخ، هرچند گذرا، هر چند نا آ

تروما حادثۀ بیرونی نیست که برای شما اتفاق می افتد، تروما آن چیزی است که در درون شما در نتیجۀ حوادث تلخ بیرونی تجربه می‌شود!  در تجربه تروما، فرد آسیب‌دیده در نتیجۀ ضربه وارد شده، از پنجرۀ تحمل سیستم عصبی خود بیرون افتاده و در منطقۀ قرمز یا آبی سیستم عصبی گیر می‌کند. تروماي جمعي وقتی تجربه می‌شود که این حوادث خشونت‌آمیز برای جمعی از مردم که هویت مشترک یا احساس تعلق مشترک دارند یا در موقعیت مشابهی به سر می‌برند، اتفاق می‌افتد. در شرایط خشونت‌آمیز، پاسخهای بقا به طور اتوماتیک در

ا. بهرام، روانشناس ‎تروما نتیجه فشار بیش از حد به سیستم بدن شماست وهم غریزی- بیولوژیکی است و هم ذهنی و روانی. تروما ارتباط مستقیمی با ترس و توانایی ما برای تحمل کردن آن دارد. هنگام مواجهه با تهدید، زمانی برای فکر کردن وجود ندارد و واکنش های اولیه ما بیشتر غریزی – ذاتی هستند. ‎انسان ها مانند خیلی از پستانداران، هنگامی که با یک رویداد خطرناک یا طاقت فرسا مواجه می شوند، مجبورند فرآیندی غریزی را در مواجهه با این اتفاق طی کنند. مراحل این فرآیند عبارت است از: آماده شدن برای مواجهه

به واژه یا اصطلاحی که گویای حال ِ مبارزانی باشد که در خیزش انقلابی ۱۴۰۱ بازداشت، زندانی و شکنجه شده و یا مورد تعرض و تجاوزِ جنسی قرار گرفته اند و گاها از طرف خانواده طرد شده اند، خیلی فکر کردیم‌. فکر کردیم که چه نامی گویای حالِ این مبارزان بی نام و نشانیست که پیش تر #بی_چهره_ها نامیده شده اند. ما به نامی نیاز داشتیم برای شروع کمپینی که قصدش یاری رساندن به این مبارزان بی نام است. کمپینی متشکل از متخصصان و فعالان حقوق بشر که به دنبال راه حل‌هایی برای حمایت از این سربازان و مج

همزمان با اقدام اولیه که مراجعه به متخصص درمانگر است، توجه و عشق را به عزیزانتان بدهید و این کارها را در خانه انجام دهید: محیط امن و حمایتی ایجاد کنید ‏‎برای فرد آسیب دیده محیطی امن فراهم کنید که بدون ترس از قضاوت، تنبیه و سرزنش و یا برخورد شدید شما، از تجربیات خود بگوید ولی برای حرف زدن به او اصرار نکنید و اجازه دهید خودش با اطمینان خاطری که از شما گرفته صحبت کند و به آنها اطمینان دهید که از آنها حمایت میکنید. احساس، افکار و تجربه آنها را تایید کنید ‏‎تجربه سواستفاده، خشون

تروما چیست؟ تروما در حوزه روانشناسی، پاسخی به یک رویداد عمیقاً پریشان کننده یا نگران کننده است که توانایی فرد در مقابله با آن واقعه را تحت تاثیر قرار می‌دهد، باعث احساس ناتوانی می‌شود و در درک طیفی از احساسات و تجربیات اختلال ایجاد می‌کند. تجربه دوباره تروما برای کسانی که تروما را تجربه می‌کنند و یا در ذهن‌شان خاطرات دوباره زنده می‌شود، هیچ چیز معنای سابق را ندارد. آن‌ها حس می‌کنند در موقعیت مرگ و زندگی به تله افتاده‌اند، حالتی از ترس فلج‌کننده یا خشم غیرقابل توصیف. انگار که