بیانیه ها

تروما حادثۀ بیرونی نیست که برای شما اتفاق می افتد، تروما آن چیزی است که در درون شما در نتیجۀ حوادث تلخ بیرونی تجربه می‌شود!  در تجربه تروما، فرد آسیب‌دیده در نتیجۀ ضربه وارد شده، از پنجرۀ تحمل سیستم عصبی خود بیرون افتاده و در منطقۀ قرمز یا آبی سیستم عصبی گیر می‌کند. تروماي جمعي وقتی تجربه می‌شود که این حوادث خشونت‌آمیز برای جمعی از مردم که هویت مشترک یا احساس تعلق مشترک دارند یا در موقعیت مشابهی به سر می‌برند، اتفاق می‌افتد. در شرایط خشونت‌آمیز، پاسخهای بقا به طور اتوماتیک در

به واژه یا اصطلاحی که گویای حال ِ مبارزانی باشد که در خیزش انقلابی ۱۴۰۱ بازداشت، زندانی و شکنجه شده و یا مورد تعرض و تجاوزِ جنسی قرار گرفته اند و گاها از طرف خانواده طرد شده اند، خیلی فکر کردیم‌. فکر کردیم که چه نامی گویای حالِ این مبارزان بی نام و نشانیست که پیش تر #بی_چهره_ها نامیده شده اند. ما به نامی نیاز داشتیم برای شروع کمپینی که قصدش یاری رساندن به این مبارزان بی نام است. کمپینی متشکل از متخصصان و فعالان حقوق بشر که به دنبال راه حل‌هایی برای حمایت از این سربازان و مج

همزمان با اقدام اولیه که مراجعه به متخصص درمانگر است، توجه و عشق را به عزیزانتان بدهید و این کارها را در خانه انجام دهید: محیط امن و حمایتی ایجاد کنید ‏‎برای فرد آسیب دیده محیطی امن فراهم کنید که بدون ترس از قضاوت، تنبیه و سرزنش و یا برخورد شدید شما، از تجربیات خود بگوید ولی برای حرف زدن به او اصرار نکنید و اجازه دهید خودش با اطمینان خاطری که از شما گرفته صحبت کند و به آنها اطمینان دهید که از آنها حمایت میکنید. احساس، افکار و تجربه آنها را تایید کنید ‏‎تجربه سواستفاده، خشون

تروما چیست؟ تروما در حوزه روانشناسی، پاسخی به یک رویداد عمیقاً پریشان کننده یا نگران کننده است که توانایی فرد در مقابله با آن واقعه را تحت تاثیر قرار می‌دهد، باعث احساس ناتوانی می‌شود و در درک طیفی از احساسات و تجربیات اختلال ایجاد می‌کند. تجربه دوباره تروما برای کسانی که تروما را تجربه می‌کنند و یا در ذهن‌شان خاطرات دوباره زنده می‌شود، هیچ چیز معنای سابق را ندارد. آن‌ها حس می‌کنند در موقعیت مرگ و زندگی به تله افتاده‌اند، حالتی از ترس فلج‌کننده یا خشم غیرقابل توصیف. انگار که